Hoste, sår hals og tett nese. Egenomsorg som funker, myter som ikke gjør det, og når du bør ringe legen.
For folk flest forebygger ikke C-vitamin forkjølelse. Tatt fast hver dag kan forkjølelsen bli litt kortere. Startet etter at du er blitt syk, er det ingen sikker effekt.
Å puste inn damp føles godt, men forskningen finner ingen sikker effekt på forkjølelse. Varmt vann i bolle er en kjent årsak til skåldeskader hos barn. Saltvann og nok drikke er tryggere.
Nei. Forkjølelse skyldes virus, ikke kulde. Vi er oftere forkjølet om vinteren fordi vi er mer inne sammen og smitter hverandre. Lue er fint for å holde varmen, ikke mot virus.
Ja. Honning lindrer hoste ved forkjølelse, og den er bedre dokumentert enn vanlig hostesaft. 1–2 teskjeer før leggetid. Aldri til barn under 1 år.
Løk i sokkene eller en kuttet løk ved senga trekker ikke ut virus eller «gift». Det finnes ingen studier som støtter det. Det er ufarlig, men lukter. Drikk nok og hvil i stedet.
Saltvann i nesa letter tett nese og er trygt for alle aldre. En ny studie tyder på at barns forkjølelse ble rundt to dager kortere, men det er ikke bevist. Bruk sterile dråper fra apoteket.
Å pakke inn et barn med feber gjør det ikke friskere. Kle barnet lett, hold rommet kjølig og gi mye å drikke. Følg med på allmenntilstanden, ikke bare temperaturen.
Saltvannsdråper og nesesuger før mating og søvn, og nok å drikke. Unngå nesespray med virkestoff under 2 år, mentolsalver til de minste og høy hodeende for babyer.
Varm drikke med honning lindrer sår hals en stund, og det er ufarlig for barn over 1 år og voksne. Den gjør deg ikke frisk fortere. Drikk nok, gurgle gjerne saltvann, og vent det ut.
Informasjonskapsler
Vi bruker nødvendige informasjonskapsler for at siden skal virke. Sier du ja, bruker vi også statistikk for å se hvilke råd som er nyttige, og markedsføring for å måle annonser. Du kan endre valget når som helst nederst på siden. Les personvernerklæringen.