Myteknuseren
Løk på sokkene eller ved senga mot forkjølelse – myte
Kortversjonen
Løk i sokkene eller en kuttet løk ved senga trekker ikke ut virus eller «gift». Det finnes ingen studier som støtter det. Det er ufarlig, men lukter. Drikk nok og hvil i stedet.
Myte Ingen dokumentasjon, og ingen kjent mekanisme. Bare løklukt.
- Tid
- 0 min
- Vanskelighet
- lett
- Type
- Kjerringråd
- Sesong
- sep, okt, nov, des, jan, feb, mar, apr
Du trenger
- Ingenting
Påstanden
«Legg løkskiver i sokkene om natta, eller sett en kuttet løk ved senga. Løken trekker ut bakterier og gift, og forkjølelsen slipper taket.»
Dommen: myte
Det finnes ingen studier som viser at løk på føttene eller ved senga hjelper mot forkjølelse eller hoste. Ideen kommer trolig fra soneterapi, som heller ikke har vist effekt. Forskere og leger som har sett på påstanden, kaller den rett og slett tull.
Forkjølelse skyldes virus i nese og hals. Løk ved føttene eller på nattbordet når ikke dit, og den «trekker» ikke ut noe som helst.
Er det farlig?
Nei, bare unødvendig. Noen får rød og irritert hud av rå løk i sokkene over natta, og lukten er ikke for alle.
Det som faktisk hjelper
- Drikk nok, og hvil når du trenger det.
- Saltvann i nesa mot tett nese.
- Honning mot hoste for alle over 1 år.
- Tålmodighet. En vanlig forkjølelse går over på 1–2 uker, men hosten kan henge i lenger.
Se også: Honning mot hoste
Bygger på helsefaglige kilder
Dommen bygger på helsefaglige kilder som Folkehelseinstituttet, Norsk Helseinformatikk, Mattilsynet og forskningsoversikter (se kildene). Rådet gjelder vanlige, ufarlige plager og erstatter ikke lege.
Publisert 17. oktober 2026
Har du testet rådet?
Vår dom bygger på kjemi og kilder. Din erfaring er den ekte testen.
Ombestemt deg? Trykk på et annet valg, eller på ditt eget for å fjerne stemmen.