Varm melk med honning mot sår hals – lindrer, men kurerer ikke

Påstanden

«Et glass varm melk med honning, så går den såre halsen over.»

Dommen: delvis

Varm drikke lindrer en sår hals mens du drikker og en stund etterpå, og honningen legger seg som et mykt lag over slimhinnen. Det er ufarlig og godt. Men verken melk eller honning dreper viruset som gir de fleste såre halser, og du blir ikke frisk fortere.

Den vanligste årsaken til sår hals er forkjølelse, og den går over av seg selv på noen dager til en uke.

Det som hjelper

1. Drikk mye. Vann, te eller varm melk. Det er væske som letter tørrheten og smerten.
2. Gurgle saltvann: en halv teskje salt i et glass lunkent vann. Gurgle, spytt ut og gjenta noen ganger om dagen. Det er dårlig dokumentert, men mange synes det lindrer. Bare for barn som kan gurgle uten å svelge.
3. Kald drikke og is lindrer også. Velg det som føles best.
4. Smertestillende kan gjøre det lettere å spise og sove. Følg pakningsvedlegget og spør apoteket om dosen til barn.

Melk og slim?

Mange tror melk gir mer slim. Melken kan kjennes tykk i munnen, men forskning har ikke funnet at den gir mer slim i luftveiene. Er du laktoseintolerant, er havredrikk eller te like bra.

Hvorfor bare lindring?

Varmen og den søte, tykke drikken demper smertesignalene fra slimhinnen en stund. Selve betennelsen er kroppens kamp mot viruset, og den tar den tiden den tar.

Se også: Honning mot hoste