Gni frostskader med snø – myte. Varm forsiktig, kropp mot kropp

Påstanden

«Gni kinnet med snø, så får du liv i det igjen.»

Dommen: myte

Frosset vev er skjørt, og gniing gir mer skade, med iskrystaller som river i cellene. Snø kjøler i tillegg enda mer. Norsk Helseinformatikk sier tydelig: ikke gni, og aldri med snø.

Det som virker

1. Kom deg ut av kulda og vinden.
2. Varm forsiktig med kroppsvarme:
   • Fingre og hender: inn i armhulene.
   • Nese, ører og kinn: dekk til med tørre hender i votter, eller legg en varm hånd over.
   • Føtter: inn under klærne mot magen til en kamerat.
3. Drikk noe varmt.
4. Ikke varm opp rett foran peis, ovn eller med varmeflaske. Den nummen huden kjenner ikke at den brenner seg.
5. Er hender eller føtter dypt frosset og det er langt til hjelp, kan de legges i lunkent vann, 37–39 °C. Ikke varmt.

Overflatisk eller dyp frostskade?

• Overflatisk: huden er hvit og nummen, men blir rød og prikkende når den varmes. Det er vanlig på kinn, nese og ører på skitur.
• Dyp: huden er hvit eller voksaktig med gråblå skjær, helt nummen og kan kjennes hard. Har ikke farge og følelse kommet tilbake etter en halvtime, bør du til lege.

Se også: Sokker utenpå skoa