Kjerringråd mot hoste
Hva er hoste?
Hoste er en vanlig refleks som kroppen bruker for å fjerne slim og andre irriterende partikler fra luftveiene. Det kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert forkjølelse, influensa, allergier eller irritanter som røyk eller støv. Hoste kan være tørr eller produktiv, og kan ledsages av andre symptomer som sår hals, brystsmerter og tungpustethet. Det finnes flere kjerringråd og medisinske behandlinger som kan hjelpe med å lindre hoste, avhengig av årsaken og alvorlighetsgraden av tilstanden
Obs! Honning skal ikke gis til barn under 1 år!
Varm melk og honning mot hoste
Bytt ut hostesaften med varm melk og honning. Dette enkle kjerringrådet kan være med på å lindre og dempe hosten slik at du får en god natt søvn!
Obs! Honning skal ikke gis til barn under 1 år!
Timian mot hoste
Lag en timian-te ved å koke tørkede timianblader i vann i 10 minutter. Tilsett litt honning eller sitron for ekstra smak
Honning mot hoste
Ta en teskje honning, enten alene eller i en kopp varm te, for å lindre sår hals og tørr hoste
Obs! Honning skal ikke gis til barn under 1 år
Innhalering av damp mot hoste
Pust inn damp fra en bolle med varmt vann, eventuelt tilført eukalyptusolje eller mentol, for å lindre brystsmerter og tørr hoste
Saltvann mot hoste
Gurgling med saltvann kan bidra til å lindre irritasjon i halsen og redusere hoste. Løs opp en teskje salt i et glass varmt vann og gurgle i 30 sekunder før du spyler ut
Sitron mot hoste
Lag en varm sitronte ved å koke sitronskiver i vann i 10 minutter. Tilsett litt honning eller ingefær for ekstra smak
Ingefær mot hoste
Lag en ingefærte ved å koke ingefærrot i vann i 10 minutter. Tilsett litt honning eller sitron for ekstra smak
Drikk mye vann mot hoste
Har du problemer med tørrhoste - typisk etter en forkjølelse? Et godt råd er å drikke jevnt og mye med vann. Vannet er med på å smøre de tørre slimhinnene, samt det gjør slimet tynnere og enklere å få opp.
Disclaimer! Merk at kjerringrådene ovenfor ikke er vitenskapelig bevist og at du bør være forsiktig når du bruker dem. Hvis hosten vedvarer eller forverres, eller hvis du opplever andre symptomer som høy feber eller pustevansker, bør du oppsøke lege
